Тимофей Ра поделился публикацией.
Заповедь
долгожителя: " РАБОТАТЬ НАДО ВСЕГДА, ПРАЗДНОСТЬ РОЖДАЕТ ЛЕНЬ, ЛЕНЬ
РОЖДАЕТ СМЕРТЬ" .... долгожители часто не доедали... И переживали
тяготы. Обзор среди них не было. . Вы сколько сегодня работали? А
физических нагрузок сколько, а ели? А вот не надо было есть...
Ну и не могу не пошутить в этом контексте: Вот и государство заботится. Пенсии лучше вообще перестать платить... Пусть сами выращивают)) так и жить будут дольше!) А кто из вас не забыл как выращивать еду себе свои трудом?))
Ну и не могу не пошутить в этом контексте: Вот и государство заботится. Пенсии лучше вообще перестать платить... Пусть сами выращивают)) так и жить будут дольше!) А кто из вас не забыл как выращивать еду себе свои трудом?))
Шух Расулов
РЕКОРД ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА
Друзья, время от времени мы пишем о долгожителях и об их образе жизни. Сегодня мы хотим рассказать вам о человеке, который установил рекорд долгожительства — 168 лет. Его звали Ширали Муслимов, годы жизни 1805 - 1973 гг.
Друзья, время от времени мы пишем о долгожителях и об их образе жизни. Сегодня мы хотим рассказать вам о человеке, который установил рекорд долгожительства — 168 лет. Его звали Ширали Муслимов, годы жизни 1805 - 1973 гг.
Его жизнь представляла огромный интерес не только для геронтологов
(ученых, изучающих старение). Поэтому мы хотим познакомить вас с его
жизнью несколько подробнее.
Ширали Муслимов был старейшим человеком в своем селе, старейшим в Азербайджане, старейшим в Советском Союзе.
Он родился в 1805 г. в Лерикском районе Азербайджанской ССР. Родился в горах и всю жизнь дышал чистым живительным горным воздухом. Он пас стада баранов, обрабатывал кремнистую, сожженную солнцем землю, сажал фруктовые деревья и снимал фрукты, слушал голоса птиц и великую тишину гор. После революции он помогал организовывать колхозы.
В последние годы жизни он работал сторожем табачной плантации и объезжал ее каждый день верхом на коне. «Работать надо всегда, — говорил Ширали, — праздность рождает лень, лень рождает смерть». В нем была заложена «хорошая порода» — его отец дожил До 110 лет, мать до 90. Они имели пять сыновей и одну дочь. Трое сыновей умерли в возрасте свыше 100 лет, дочь дожила до 97.
Ширали Муслимов был женат три раза. Его третья жена намного моложе его, ей всего 97 лет. От него научилась она великой мудрости долгожительства. У Муслимова было 13 сыновей, 10 дочерей, 106 внуков, правнуков и праправнуков.
Он обладал хорошим здоровьем. Врачи изучали, тщательно записывали режим его жизни, черты характера, врачи сменяли друг друга, старились и умирали. А Ширали Муслимов стоял, как крепкий дуб среди родных гор, всё такой же здоровый, бодрый и жизнерадостный.
Муслимов познал полную чашу всего, что дано человеку, — и горе и радость. Но он не вспоминал плохого. «Когда столько проживешь на земле, хочется вспоминать только хорошее, радостное. Жить радостно — долго жить», — таков был его девиз.
Короткое видео про Ширали Муслимова можно посмотреть по ссылке - https://www.youtube.com/watch?v=hH-OPdxvlAM
Как жить, чтобы прожить долго?
Мало имеется счастливцев, которым удалось дожить до естественной старости, но они всё-таки есть и их существование служит наглядным подтверждением реальной возможности долголетия.
В чем же секреты долголетия? Удалось ли подсмотреть их при обследовании долгожителей? Можно ли сделать какие-либо выводы, узнав подробно об образе их жизни?
В течение нескольких лет под руководством Института геронтологии были произведены медицинское и социологическое обследования более 40000 человек в возрасте 80 лет и старше.
Тысячи ответов на различные запросы были получены учеными института. Разобраться в этой бездне информации помогла электронно-вычислительная машина. Какие же закономерности она вывела?
1. Подавляющее большинство долгожителей состояли в браке и имели детей. Семьи долгожителей, как правило, многодетны. Дети приносят хлопоты, но они же и прибавляют годы жизни, как ни парадоксально это звучит.
2. Очень немногие из долгожителей курили или злоупотребляли алкоголем. Этого следовало ожидать. Известно, что некурящие в пять раз чаще доживают до своего восьмидесятилетия, чем курильщики.
3. Большинство долгожителей худощавы. Они всегда проявляют умеренность в еде и питье. Более того, многим из них приходилось недоедать и переносить материальные лишения. Обжор среди людей преклонного возраста нет совсем.
Оказалось очень много и других совпадений в образе жизни долгожителей. Часто встречающиеся совпадения выражают уже какие-то закономерности. Основываясь на этих закономерностях, можно дать некоторые правила, рекомендации, советы.
И наконец, самый основной вывод — все долгожители рано начинали трудиться и работали до преклонных лет. Труд неотделим от условий и образа жизни человека, а образ жизни — это умение жить и стареть. Отсюда и основная, самая важная рекомендация: только деятельная жизнь может обеспечить долголетие!
Ширали Муслимов был старейшим человеком в своем селе, старейшим в Азербайджане, старейшим в Советском Союзе.
Он родился в 1805 г. в Лерикском районе Азербайджанской ССР. Родился в горах и всю жизнь дышал чистым живительным горным воздухом. Он пас стада баранов, обрабатывал кремнистую, сожженную солнцем землю, сажал фруктовые деревья и снимал фрукты, слушал голоса птиц и великую тишину гор. После революции он помогал организовывать колхозы.
В последние годы жизни он работал сторожем табачной плантации и объезжал ее каждый день верхом на коне. «Работать надо всегда, — говорил Ширали, — праздность рождает лень, лень рождает смерть». В нем была заложена «хорошая порода» — его отец дожил До 110 лет, мать до 90. Они имели пять сыновей и одну дочь. Трое сыновей умерли в возрасте свыше 100 лет, дочь дожила до 97.
Ширали Муслимов был женат три раза. Его третья жена намного моложе его, ей всего 97 лет. От него научилась она великой мудрости долгожительства. У Муслимова было 13 сыновей, 10 дочерей, 106 внуков, правнуков и праправнуков.
Он обладал хорошим здоровьем. Врачи изучали, тщательно записывали режим его жизни, черты характера, врачи сменяли друг друга, старились и умирали. А Ширали Муслимов стоял, как крепкий дуб среди родных гор, всё такой же здоровый, бодрый и жизнерадостный.
Муслимов познал полную чашу всего, что дано человеку, — и горе и радость. Но он не вспоминал плохого. «Когда столько проживешь на земле, хочется вспоминать только хорошее, радостное. Жить радостно — долго жить», — таков был его девиз.
Короткое видео про Ширали Муслимова можно посмотреть по ссылке - https://www.youtube.com/watch?v=hH-OPdxvlAM
Как жить, чтобы прожить долго?
Мало имеется счастливцев, которым удалось дожить до естественной старости, но они всё-таки есть и их существование служит наглядным подтверждением реальной возможности долголетия.
В чем же секреты долголетия? Удалось ли подсмотреть их при обследовании долгожителей? Можно ли сделать какие-либо выводы, узнав подробно об образе их жизни?
В течение нескольких лет под руководством Института геронтологии были произведены медицинское и социологическое обследования более 40000 человек в возрасте 80 лет и старше.
Тысячи ответов на различные запросы были получены учеными института. Разобраться в этой бездне информации помогла электронно-вычислительная машина. Какие же закономерности она вывела?
1. Подавляющее большинство долгожителей состояли в браке и имели детей. Семьи долгожителей, как правило, многодетны. Дети приносят хлопоты, но они же и прибавляют годы жизни, как ни парадоксально это звучит.
2. Очень немногие из долгожителей курили или злоупотребляли алкоголем. Этого следовало ожидать. Известно, что некурящие в пять раз чаще доживают до своего восьмидесятилетия, чем курильщики.
3. Большинство долгожителей худощавы. Они всегда проявляют умеренность в еде и питье. Более того, многим из них приходилось недоедать и переносить материальные лишения. Обжор среди людей преклонного возраста нет совсем.
Оказалось очень много и других совпадений в образе жизни долгожителей. Часто встречающиеся совпадения выражают уже какие-то закономерности. Основываясь на этих закономерностях, можно дать некоторые правила, рекомендации, советы.
И наконец, самый основной вывод — все долгожители рано начинали трудиться и работали до преклонных лет. Труд неотделим от условий и образа жизни человека, а образ жизни — это умение жить и стареть. Отсюда и основная, самая важная рекомендация: только деятельная жизнь может обеспечить долголетие!
Комментариев нет:
Отправить комментарий