воскресенье, 30 июня 2019 г.

Фауджа начал бегать, когда ему было за 80 ему сейчас 108 лет, мировой рекордсмен в марафонском беге в

https://www.facebook.com/groups/vozrast.za/permalink/2176795225763202/


Возраст счастья
Вряд ли вы скоро умрете, вообще-то
Дожить до ста лет сегодня — реально и даже вполне вероятно.
Древний римлянин жил в среднем до 22 лет.
Средний землянин, рожденный в 1900 году, не доживал до 50.
Рожденные в 1930 году не доживали до 60.
Сегодня в мире больше людей в возрасте за 65, чем население России, Японии, Франции, Германии и Австралии вместе взятых. А количество столетних — рекордное за всю историю человечества.
И их число постоянно растет.
Согласно статистическим данным, каждый третий ребенок, родившийся в прошлом году в Великобритании, проживет не меньше ста лет. Статистика США показывает схожую картину.
Проще говоря, возраст в 50 лет быстро становится всего лишь половиной человеческой жизни. Моментом, когда впереди — еще столько же и даже больше, если не считать младенчества, детства и прочей подростковости.
Так что, если сегодня вам пятьдесят, вполне возможно, большая часть жизни у вас еще впереди.
Правда же, достойный повод задуматься, как прожить эти — дополнительные — годы с радостью и удовольствием?
Как говорила психолог Хэдда Болгар, которая прожила до 103 лет и до последнего дня принимала пациентов: «Чего бы вы ни боялись, с вами все равно скорее всего случится что-нибудь другое. Поэтому нет никакого смысла переживать заранее. Надо наслаждаться жизнью и не думать о плохом».
На фото Фауджа Сингх, ему сейчас 108 лет, мировой рекордсмен в марафонском беге в возрастных группах 90+ и 100+ и самый быстрый возрастной бегун на короткие дистанции.
Фауджа начал бегать, когда ему было за 80. Незадолго до этого он овдовел и переехал из индийской деревни к своему сыну в Лондон. Бывшему фермеру показалось, что сидеть целыми днями дома неполезно для здоровья, а кроме того, это вгоняет в депрессию. Тогда он вышел на улицу и побежал.
Комментарии
Напишите комментарий...





среда, 26 июня 2019 г.

Что носить молодящейся даме

https://takprosto.cc/kak-odevatsya-v-50/?fbclid=IwAR1rfaYCh-eCDSYP2UmnYWMKculV5JHJ3bgkN26Z4tT7f20iISegk8QLXyc
 ФОТО СМОТРЕТЬ ПО ССЫЛКЕ

Что носить молодящейся даме


Каждая женщина в зрелом возрасте хотя бы раз сталкивалась с фразой «одеваться по возрасту». Обычно она срабатывает как красная тряпка для быка, ведь за ней зачастую следует список ограничений и наставлений о том, как одеваться в 40 лет или в 70. После этих слов женщину обязательно будут убеждать, что пора оставить в прошлом привычные кеды и джинсы и надеть платок/бусы/платье в пол.
Но есть ли вообще понятие «одеваться по возрасту»? Где эта черта, запрещающая в 40, 50 или даже в 70 носить кеды и джинсы? Редакция «Так Просто!» решила в этом разобраться.

Как одеваться в 50

Уже после тридцати женщина впервые начинать сталкиваться с разговорами о том, что пора бы одеваться по возрасту. Глянцевые издания, стилисты и вообще все, кому не лень, советуют тридцатилетней женщине переставать молодиться и начинать готовиться к старости. Зрелость у них наступает в тридцать, после сорока приходит глубокая старость, а после пятидесяти нет вообще ничего.
Может, раньше эта градация еще и была жизнеспособной, но сейчас она далека от истины. Мир сильно изменился, а молодость современной женщины длится гораздо дольше. А в 50 у женщины и вовсе начинается вторая молодость, но никак не старость. Тогда к чему все эти советы насчет соответствующей одежды?
В списке советов обязательно будет упомянуто, что пора бы выбросить удобные кеды и сменить их на каблуки, вместо футболки надеть изысканную блузу, а еще купить платье до середины колена. И еще масса советов, которые как бы намекают на то, что давно отцвели уже хризантемы в саду. Пора, мол, становиться взрослой женщиной.
На самом деле пора раскрыть одну страшную тайну, о которой не говорят вслух: нет никакой особенной одежды для женщин за 30, 40 или 50. Такой вот сюрприз. Просто есть одежда, которая тебе нравится, стиль, в котором тебе комфортно, платье, которое идеально сидит именно на твоей фигуре, а есть то, что тебе не идет, не нравится, не лежит.

воскресенье, 23 июня 2019 г.

В 70 лет я по - нacтоящему погрузился в работу над своим телом. В 79 лет я впервые вышел на подиум. Сейчас мне 80 и у мeня ещё есть запал. Есть мечты, к которым я стремлюсь. Когда вы говорите, что уже слишком поздно, подумайте, ведь это может быть предлогом, лишь оправданием для того, чтобы ничего не делать, не брать ответcтвенность за свою жизнь, оставаясь на прежнем ypoвне, но зато в зоне комфорта. +2 Шедевры рекламы 17 ч. Ван Дэшунь: В 44 года я начал учить английский язык. В 49 я создал свою группу пантомимы. В 50 лет я впервые вошёл в тренажерный зал. В 57 лет я играл на сцене и создал уникальный вид искусства, который назвали "живая скульптура". В 70 лет я по - нacтоящему погрузился в работу над своим телом. В 79 лет я впервые вышел на подиум. Сейчас мне 80 и у мeня ещё есть запал. Есть мечты, к которым я стремлюсь. Когда вы говорите, что уже слишком поздно, подумайте, ведь это может быть предлогом, лишь оправданием для того, чтобы ничего не делать, не брать ответcтвенность за свою жизнь,

https://www.facebook.com/groups/budemdelat/permalink/652584195209917/
На данном изображении может находиться: 1 человек, стоит
На данном изображении может находиться: 1 человек, стоит
На данном изображении может находиться: 1 человек, стоит
На данном изображении может находиться: 1 человек, стоит 
 Шедевры рекламы
Ван Дэшунь:
В 44 года я начал учить английский язык.
В 49 я создал свою группу пантомимы.
В 50 лет я впервые вошёл в тренажерный зал.
В 57 лет я играл на сцене и создал уникальный вид искусства, который назвали "живая скульптура".
В 70 лет я по - нacтоящему погрузился в работу над своим телом.
В 79 лет я впервые вышел на подиум.
Сейчас мне 80 и у мeня ещё есть запал. Есть мечты, к которым я стремлюсь.
Когда вы говорите, что уже слишком поздно, подумайте, ведь это может быть предлогом, лишь оправданием для того, чтобы ничего не делать, не брать ответcтвенность за свою жизнь, оставаясь на прежнем ypoвне, но зато в зоне комфорта.
 
+2
Ван Дэшунь:
В 44 года я начал учить английский язык.
В 49 я создал свою группу пантомимы.
В 50 лет я впервые вошёл в тренажерный зал.
В 57 лет я играл на сцене и создал уникальный вид искусства, который назвали "живая скульптура".
В 70 лет я по - нacтоящему погрузился в работу над своим телом.
В 79 лет я впервые вышел на подиум.
Сейчас мне 80 и у мeня ещё есть запал. Есть мечты, к которым я стремлюсь.
Когда вы говорите, что уже слишком поздно, подумайте, ведь это может быть предлогом, лишь оправданием для того, чтобы ничего не делать, не брать ответcтвенность за свою жизнь, оставаясь на прежнем ypoвне, но зато в зоне комфорта.

Мама-первородка в 67 лет …

воскресенье, 16 июня 2019 г.

Почему необходимо хотя бы иногда танцевать Возраст Спорт Старость Танцы Фигура

https://takprosto.cc/polza-tancev/?fbclid=IwAR30YH0J7DSHt1evLmvUrlDbw9EkD8ySwFe2LBWqEDIXa3WsOB_XJIlFdjg

Почему необходимо хотя бы иногда танцевать

Всё чаще можно встретить танцующих пожилых людей. Одни ходят в хореографические кружки ради удовольствия, другие — для поддержания физической формы, а третьи находят на таких мероприятиях себе друзей. Но вот удивительный факт: танцующие люди обладают более ясным умом, они подвижны и легче реабилитируются даже после инсульта. Это заинтересовало ученых из Университета Масарика, и они решили исследовать взаимосвязь танца и молодости.
танцующие старики© DepositPhotos
Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, почему так важно хоть иногда танцевать уже после 40 лет, а лучше — всю жизнь.

Польза танцев

Уже давно доказано, что длительность молодости определяет наш мозг. Ведь выглядеть ты можешь просто сногсшибательно, но какой в этом толк, если начинается старческое слабоумие, которое влечет за собой множество проблем. Одна из теорий гласит, что танец — это не только физическая активность, но и психотерапия и хорошая профилактика слабоумия и так называемых болезней старости.
танцующие старики© DepositPhotos
Пока мы танцуем, в нашей голове происходит серьезная работа. Ранее бездействовавшие отделы мозга просыпаются. Правое и левое полушария начинают действовать синхронно. Мы воспринимаем мир ярче и объемнее, ведь мозг одновременно следит за ритмом, за музыкой, контролирует движения тела.
танцующие старики© DepositPhotos
Группа ученых Университета Масарика решили исследовать показатели здоровья людей за 60, которые ходят заниматься танцами в местную студию. Результаты показали, что они действительно намного здоровее. Они быстро принимают решение, легко находят логические связи, отлично анализируют и запоминают информацию, и в целом их организм намного крепче и моложе сверстников.
танцующие старики© DepositPhotos
Внутренние органы получают больше кислорода. Более того, во время танца организм вырабатывает эндорфины, которые также называются гормонами счастья. Человек моментально приобретает заряд бодрости, который не покинет его на протяжении всего дня. Вот какие плюсы танцев вывели ученые.

Польза танцев

  1. Танцы тренируют практически все мышцы тела и положительно влияют на суставную ткань.
  2. Занятия танцами тренируют дыхательную систему.
  3. Движение тела заставляет кровь быстрее бежать по сосудам, следовательно, сосуды приобретают дополнительную упругость, пропадают застойные явления. Это становится эффективной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и такого частого нынче инсульта. танцующие старики© DepositPhotos
  4. Регулярные занятия танцами со сложными движениями улучшают мозговую деятельность и память, снижают риск возникновения болезни Альцгеймера.
  5. Танец помогает выразить эмоции и высвободить негативную энергию.
  6. Регулярные занятия танцами помогают сжечь лишние калории, что способствует снижению веса. танцующие старики© DepositPhotos
  7. Многие па танцев благотворно влияют на нервную систему человека: снимают нервное напряжение и головные боли, стабилизируют артериальное давление.
  8. У людей, профессионально занимающихся танцами, не бывает болезни Паркинсона. танцующие старики© DepositPhotos
Танцы замедляют процессы старения организма, ведь не зря говорят: «Движение — это жизнь». Самый оптимальный график занятий для здорового человека — 3 раза в неделю по 60–90 минут. Но совсем не обязательно ходить в специальные студии. Ты можешь танцевать дома под любимую музыку или посещать танцевальные мероприятия в парках, например. Физиологи и врачи особо рекомендуют пенсионерам обратить внимание на бальные танцы.
Также ранее мы рассказывали, как пенсионерка поддерживает фигуру с помощью танцев на пилоне.
Расскажи нам в комментариях, любишь ли ты танцевать, а также поделись статьей со своими друзьями в соцсетях!
Фото на превью depositphotos.
Оксана Дудник
Обожает живопись, готова любоваться картинами постоянно! Оксана знает толк в парфюмерии, отлично разбирается в модных тенденциях и даст фору многим известным бьюти-блогерам. Ее любовь к спорту подкреплена спортивным разрядом по плаванию! Любимая книга очаровательной девушки — «Государь» Никколо Макиавелли.
Один комментарий